CONSEJOS PARA SUPERAR LAS PRUEBAS FÍSICAS: Oposiciones Guardia Civil

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CONSEJOS PARA SUPERAR LAS PRUEBAS FÍSICAS: Oposiciones Guardia Civil

PRUEBAS FÍSICAS GUARDIA CIVIL: Las exigentes pruebas físicas de la Guardia Civil, así como los traicioneros nervios previos, son uno de los quebraderos de cabeza de los opositores. Los requisitos van desde dominar la velocidad o la resistencia hasta la fuerza extensora de brazos, sin olvidar la habilidad nadadora. Según las estadísticas, suele ser una de las pruebas determinantes para superar o no la oposición; especialmente, según indican las estadísticas, la carrera de velocidad.

La preparación durante los meses previos es esencial y debe enfocarse en superar los requisitos mínimos exigidos, para así tener más posibilidades y un rango de variación más amplio con respecto a los tiempos establecidos. Esto puede ser clave para sobrellevar cualquier tipo de imprevisto derivado de un pequeño fallo, una desconcentración de un segundo o, sencillamente, de los nervios.

En lo que respecta a la jornada de las pruebas, no hay que olvidar aspectos que puedan resultar demasiado evidentes, como es el procurar un buen descanso el día anterior y una alimentación saludable y adecuada, no en exceso. Y, llegado el momento, los entrenadores personales insisten en el que suele ser uno de los grandes fallos: el calentamiento, es vital realizarlo de forma correcta y concienzuda antes de cada prueba. Y, por supuesto, también hay que hidratarse y refrescarse. Si fuese necesario, también es recomendable ingerir pequeñas cantidades de fruta, como podría ser un plátano, y consumir un bocado entre prueba y prueba.

No obstante, existe una serie de factores que suelen ser olvidados. Aspectos tan importantes como la ropa y el calzado, es preferible acudir con una indumentaria más ajustada y práctica, sin accesorios; y evitar, por ejemplo, bolsillos o cordones en la ropa que puedan engancharse o resultar molestos.

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2018-06-13T13:12:05+00:00

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